जल सुरक्षा और रोकथाम का निर्माण: एक वैश्विक मार्गदर्शिका

पानी जीवन के लिए आवश्यक है, फिर भी यह महत्वपूर्ण जोखिम भी प्रस्तुत करता है। डूबना दुनिया भर में आकस्मिक मृत्यु का एक प्रमुख कारण है, जो सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करता है। यह मार्गदर्शिका जल सुरक्षा और रोकथाम पर व्यापक जानकारी प्रदान करती है, जो व्यक्तियों, परिवारों और समुदायों के लिए जोखिमों को कम करने और पानी में और उसके आसपास सुरक्षित रहने के लिए व्यावहारिक सलाह और रणनीतियाँ प्रदान करती है। हम जल सुरक्षा की वैश्विक संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए विविध जलीय वातावरण, सांस्कृतिक विचारों और सिद्ध तकनीकों का पता लगाएंगे।

जोखिमों को समझना: वैश्विक डूबने के आँकड़े और कारक

डूबना एक वैश्विक मुद्दा है, लेकिन इसका प्रभाव विभिन्न क्षेत्रों और जनसांख्यिकी में काफी भिन्न होता है। डूबने की घटनाओं में योगदान करने वाले कारकों में तैराकी शिक्षा तक पहुंच की कमी, अपर्याप्त पर्यवेक्षण, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग, अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां और पर्यावरणीय खतरे शामिल हैं। लक्षित रोकथाम रणनीतियों को विकसित करने के लिए इन कारकों को समझना महत्वपूर्ण है।

• वैश्विक डूबने के आँकड़े: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का अनुमान है कि डूबने से दुनिया भर में हर साल लाखों लोगों की जान जाती है। निम्न और मध्यम आय वाले देश डूबने से होने वाली मौतों का असंगत रूप से बोझ उठाते हैं।
• जोखिम कारक: बच्चों, विशेष रूप से पांच साल से कम उम्र के बच्चों को डूबने का सबसे अधिक खतरा होता है। अन्य कमजोर समूहों में पुरुष, मिर्गी या अन्य चिकित्सा स्थितियों वाले व्यक्ति और उचित प्रशिक्षण या पर्यवेक्षण के बिना पानी की गतिविधियों में शामिल होने वाले लोग शामिल हैं। सांस्कृतिक मानदंड भी एक भूमिका निभा सकते हैं, जैसे कि जल सुरक्षा शिक्षा या पर्यवेक्षण प्रथाओं के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण। उदाहरण के लिए, कुछ संस्कृतियों में, बच्चों से बहुत कम उम्र में बिना औपचारिक निर्देश के स्वतंत्र रूप से तैरना सीखने की उम्मीद की जाती है, जिससे उनके डूबने का खतरा बढ़ सकता है।
• पर्यावरणीय कारक: बाढ़ और सुनामी जैसी प्राकृतिक आपदाएं डूबने के खतरे को काफी बढ़ा देती हैं। असुरक्षित पानी की स्थिति, जैसे तेज धाराएं, रिपटाइड और पानी के नीचे की बाधाएं भी खतरा पैदा करती हैं। सुरक्षित तैराकी क्षेत्रों की उपलब्धता और लाइफगार्ड की उपस्थिति डूबने की घटनाओं को रोकने में महत्वपूर्ण कारक हैं।

सभी के लिए आवश्यक जल सुरक्षा युक्तियाँ

बुनियादी जल सुरक्षा प्रथाओं को लागू करने से डूबने और अन्य जल-संबंधी घटनाओं के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है। ये युक्तियाँ विभिन्न जलीय वातावरणों में लागू होती हैं, स्विमिंग पूल और समुद्र तटों से लेकर झीलों, नदियों और यहां तक कि बाथटब तक।

सामान्य जल सुरक्षा दिशानिर्देश

• तैरना सीखें: तैराकी एक मौलिक जीवन कौशल है जो जीवन बचा सकता है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक से तैराकी की कक्षा में दाखिला लें। तैराकी कार्यक्रमों को पानी में जीवित रहने के बुनियादी कौशल पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, जैसे कि तैरना, पानी में पैर मारना और कम दूरी तक तैरना। याद रखें कि मजबूत तैराक भी चुनौतीपूर्ण पानी की स्थिति में कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं।
• बच्चों की कड़ी निगरानी करें: बच्चों को कभी भी पानी के पास अकेला न छोड़ें, एक पल के लिए भी नहीं। सक्रिय पर्यवेक्षण का अर्थ है बच्चों को अपनी पहुंच के भीतर रखना और उनकी गतिविधियों की लगातार निगरानी करना। एक "वाटर वॉचर" नामित करें जो निरंतर सतर्कता बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हो। यह विशेष रूप से पानी के पास पार्टियों या समारोहों के दौरान महत्वपूर्ण है।
• निर्दिष्ट क्षेत्रों में तैरें: जब भी संभव हो, लाइफगार्ड वाले तैराकी क्षेत्रों को चुनें। सभी पोस्ट किए गए संकेतों और चेतावनियों का पालन करें। धाराओं, ज्वार और पानी के नीचे की बाधाओं जैसे संभावित खतरों से अवगत रहें। लाइफगार्ड को पानी की आपात स्थितियों को पहचानने और प्रतिक्रिया देने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।
• साथी के साथ तैरें: हमेशा एक साथी के साथ तैरें। अनुभवी तैराकों को भी अप्रत्याशित कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। एक साथी होने से आपात स्थिति में सहायता मिल सकती है। एक बडी सिस्टम स्थापित करें और नियमित रूप से एक-दूसरे की भलाई की जांच करें।
• शराब और नशीली दवाओं से बचें: शराब और नशीली दवाएं निर्णय और समन्वय को बाधित करती हैं, जिससे डूबने का खतरा बढ़ जाता है। पानी की गतिविधियों से पहले या उसके दौरान शराब या नशीली दवाओं का सेवन करने से बचें। शराब प्रतिक्रिया समय को धीमा कर देती है और निर्णय लेने की क्षमता को ख़राब कर सकती है, जिससे आपात स्थिति में प्रतिक्रिया देना अधिक कठिन हो जाता है।
• सीपीआर सीखें: कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) एक जीवन रक्षक कौशल है जो किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकता है जिसने सांस लेना बंद कर दिया है या जिसका दिल धड़कना बंद हो गया है। सीपीआर कोर्स करें और अपने प्रमाणन को अद्यतित रखें। सीपीआर जानना पानी की आपात स्थिति में एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है।
• अनुमोदित फ्लोटेशन उपकरणों का उपयोग करें: नौका विहार या जल क्रीड़ा में भाग लेते समय, एक ठीक से फिट, कोस्ट गार्ड-अनुमोदित व्यक्तिगत फ्लोटेशन डिवाइस (PFD) पहनें। सुनिश्चित करें कि PFD गतिविधि और पहनने वाले के आकार और वजन के लिए उपयुक्त है।
• पानी की स्थिति की जाँच करें: पानी में प्रवेश करने से पहले, मौसम का पूर्वानुमान और पानी की स्थिति की जाँच करें। तेज धाराओं, रिपटाइड और आंधी जैसे संभावित खतरों से अवगत रहें। यदि स्थितियां असुरक्षित हैं, तो अपनी पानी की गतिविधियों को स्थगित कर दें। कई समुद्र तट और झीलें दैनिक पानी की स्थिति रिपोर्ट प्रदान करते हैं।
• स्वयं को और दूसरों को शिक्षित करें: अपने परिवार, दोस्तों और समुदाय के साथ जल सुरक्षा जानकारी साझा करें। दूसरों को तैरना सीखने और जल सुरक्षा का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें। सामुदायिक कार्यक्रमों, कार्यशालाओं और सोशल मीडिया अभियानों के माध्यम से जल सुरक्षा जागरूकता को बढ़ावा दें।

विशिष्ट जल वातावरण और सुरक्षा विचार

जल सुरक्षा सावधानियां विशिष्ट जलीय वातावरण के आधार पर भिन्न होती हैं। यहाँ विभिन्न जल सेटिंग्स के लिए प्रमुख सुरक्षा विचारों का एक विवरण दिया गया है:

स्विमिंग पूल

• पूल की बाड़: अपने पूल के चारों ओर एक स्व-बंद, स्व-लैचिंग गेट के साथ चार-तरफा बाड़ स्थापित करें। बाड़ कम से कम चार फीट ऊंची होनी चाहिए और पूल क्षेत्र को पूरी तरह से घेरना चाहिए। बाड़ की अखंडता को बनाए रखने के लिए नियमित निरीक्षण आवश्यक हैं।
• पूल कवर: जब पूल उपयोग में न हो तो सुरक्षा कवर का उपयोग करें। एक सुरक्षा कवर पूल में आकस्मिक गिरने से रोक सकता है। सुनिश्चित करें कि कवर ठीक से स्थापित और रखरखाव किया गया है।
• नाली में फंसना: नाली में फंसने के खतरों से अवगत रहें। बच्चों को पूल की नालियों से दूर रखें और उन्हें उनके पास न खेलने की शिक्षा दें। सुनिश्चित करें कि आपके पूल में अनुमोदित नाली कवर हैं जो सुरक्षा मानकों का अनुपालन करते हैं।
• उथले पानी में ब्लैकआउट: उथले पानी में ब्लैकआउट तब होता है जब एक तैराक लंबी अवधि के लिए पानी के नीचे तैरने से पहले हाइपरवेंटिलेट करता है। इससे चेतना की हानि और डूबना हो सकता है। तैराकों को उथले पानी के ब्लैकआउट के जोखिमों के बारे में शिक्षित करें और उन्हें पानी के नीचे तैरने से पहले हाइपरवेंटिलेटिंग से बचने के लिए प्रोत्साहित करें।
• रासायनिक सुरक्षा: पूल रसायनों को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर, ठीक से स्टोर करें। पूल रसायनों का उपयोग करने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें। पूल रसायनों के अनुचित संचालन से जलन, विषाक्तता और अन्य स्वास्थ्य खतरे हो सकते हैं।

समुद्र तट और महासागर

• रिपटाइड: रिपटाइड को पहचानना और उससे बचना सीखें। रिपटाइड तेज धाराएं होती हैं जो तैराकों को किनारे से दूर खींच सकती हैं। यदि आप रिपटाइड में फंस जाते हैं, तो घबराएं नहीं। किनारे के समानांतर तैरें जब तक कि आप धारा से बाहर न निकल जाएं, फिर समुद्र तट पर वापस तैरें। यूनाइटेड स्टेट्स लाइफसेविंग एसोसिएशन रिपटाइड सुरक्षा पर शैक्षिक संसाधन प्रदान करता है।
• लहरें और सर्फ: लहरों और सर्फ की शक्ति से अवगत रहें। लहरें तैराकों को उनके पैरों से गिरा सकती हैं और उन्हें पानी के नीचे खींच सकती हैं। उबड़-खाबड़ सर्फ में तैरने से बचें। चेतावनी झंडों और लाइफगार्ड के निर्देशों पर ध्यान दें।
• समुद्री जीवन: समुद्री जीवन से संभावित खतरों से अवगत रहें, जैसे कि जेलीफ़िश, शार्क और स्टिंगरे। उन क्षेत्रों में तैरने से बचें जहां इन प्राणियों के मौजूद होने की जानकारी है। यदि आपको जेलीफ़िश डंक मारती है, तो चिकित्सा सहायता लें।
• धूप से सुरक्षा: सूरज की हानिकारक किरणों से खुद को बचाएं। सनस्क्रीन, टोपी और धूप का चश्मा पहनें। दिन के सबसे गर्म हिस्से के दौरान छाया की तलाश करें। सनबर्न से हीटस्ट्रोक और निर्जलीकरण का खतरा बढ़ सकता है।
• ज्वार-भाटा: ज्वारीय परिवर्तनों से अवगत रहें। ज्वार-भाटा पानी की गहराई और धारा की ताकत को प्रभावित कर सकता है। पानी में प्रवेश करने से पहले ज्वार चार्ट की जाँच करें। बढ़ता ज्वार तैराकों को सैंडबार या चट्टानों पर जल्दी से अलग कर सकता है।

झीलें और नदियाँ

• छिपे हुए खतरे: झीलों और नदियों में छिपे खतरों से अवगत रहें, जैसे कि पानी के नीचे की बाधाएं, डूबे हुए पेड़ और नुकीली चट्टानें। निर्दिष्ट क्षेत्रों में तैरें और अपरिचित पानी में गोता लगाने से बचें। कुछ क्षेत्रों में, गंदे पानी के कारण पानी के नीचे के खतरों को देखना मुश्किल हो जाता है।
• धाराएँ: नदियों में तेज धाराओं से अवगत रहें। धाराएँ तैराकों को जल्दी से नीचे की ओर ले जा सकती हैं। संभव हो तो धारा के विरुद्ध तैरें। बांधों या झरनों के पास तैरने से बचें।
• पानी का तापमान: पानी के तापमान से अवगत रहें। ठंडा पानी हाइपोथर्मिया का कारण बन सकता है, जिससे चेतना की हानि और डूबना हो सकता है। ठंडे पानी में अपना समय सीमित करें और उचित थर्मल सुरक्षा पहनें।
• नौका यातायात: नौका यातायात से अवगत रहें। निर्दिष्ट तैराकी क्षेत्रों में तैरें और नाव चैनलों के पास तैरने से बचें। दृश्यता बढ़ाने के लिए चमकीले रंग के कपड़े पहनें।
• पानी की गुणवत्ता: पानी की गुणवत्ता से अवगत रहें। झीलें और नदियाँ बैक्टीरिया और अन्य प्रदूषकों से दूषित हो सकती हैं। खराब पानी की गुणवत्ता वाले क्षेत्रों में तैरने से बचें। तैरने से पहले स्थानीय जल गुणवत्ता रिपोर्ट की जाँच करें।

बाथटब और पानी के छोटे निकाय

• लगातार निगरानी: किसी बच्चे को कभी भी बाथटब में या पानी के किसी छोटे निकाय, जैसे बाल्टी या वेडिंग पूल के पास अकेला न छोड़ें। शिशु और छोटे बच्चे बहुत उथले पानी में डूब सकते हैं। उपयोग के तुरंत बाद बाल्टी और वेडिंग पूल खाली कर दें।
• बाथ सीट और रिंग्स: बच्चों को बाथटब में सुरक्षित रखने के लिए बाथ सीट या रिंग पर भरोसा न करें। ये उपकरण सक्रिय पर्यवेक्षण का विकल्प नहीं हैं। बाथटब में बच्चों को हमेशा अपनी पहुंच के भीतर रखें।
• पानी का तापमान: बच्चे को बाथटब में रखने से पहले पानी का तापमान जांच लें। पानी गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं। पानी के सुरक्षित तापमान पर होने को सुनिश्चित करने के लिए बाथ थर्मामीटर का उपयोग करें।
• डूबना शांत हो सकता है: डूबना अक्सर शांत होता है। कोई छपछपाहट या चीख नहीं हो सकती है। बाथटब और पानी के छोटे निकायों में डूबने से बचाने के लिए निरंतर सतर्कता आवश्यक है। पानी के पास खेलने वाले बच्चों की नियमित रूप से जाँच करें।

नौका विहार सुरक्षा: जलमार्गों पर सुरक्षित रूप से नेविगेट करना

नौका विहार एक लोकप्रिय मनोरंजक गतिविधि है, लेकिन इसमें अंतर्निहित जोखिम भी होते हैं। नौका विहार सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करने से दुर्घटनाओं और चोटों के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है।

• लाइफ जैकेट पहनें: नाव पर सवार सभी को एक ठीक से फिट, कोस्ट गार्ड-अनुमोदित लाइफ जैकेट पहननी चाहिए। बच्चों को नौका विहार करते समय हमेशा लाइफ जैकेट पहननी चाहिए। सुनिश्चित करें कि लाइफ जैकेट पहनने वाले के आकार और वजन के लिए उपयुक्त है।
• एक नौका विहार सुरक्षा कोर्स करें: नाव चलाने से पहले, एक नौका विहार सुरक्षा कोर्स करें। ये कोर्स नेविगेशन, सुरक्षा प्रक्रियाओं और कानूनी आवश्यकताओं जैसे आवश्यक विषयों को कवर करते हैं। कई देशों में नाव संचालकों के पास नौका विहार सुरक्षा प्रमाणपत्र होना आवश्यक है।
• मौसम की जाँच करें: पानी पर निकलने से पहले, मौसम का पूर्वानुमान देखें। आंधी, तेज हवाएं और उबड़-खाबड़ समुद्र जैसे संभावित खतरों से अवगत रहें। यदि मौसम प्रतिकूल है, तो अपनी नौका विहार यात्रा स्थगित कर दें।
• एक फ्लोट प्लान फाइल करें: किनारे से निकलने से पहले, किसी दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ एक फ्लोट प्लान फाइल करें। एक फ्लोट प्लान में आपके गंतव्य, मार्ग और आगमन के अनुमानित समय के बारे में जानकारी शामिल होती है। यदि आप योजना के अनुसार वापस नहीं आते हैं, तो आपका संपर्क व्यक्ति अधिकारियों को सचेत कर सकता है।
• शराब और नशीली दवाओं से बचें: शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में नाव चलाना अवैध और खतरनाक है। शराब और नशीली दवाएं निर्णय और समन्वय को बाधित करती हैं, जिससे दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है।
• अपनी नाव का रखरखाव करें: अपनी नाव का नियमित रूप से निरीक्षण और रखरखाव करें। इंजन, ईंधन प्रणाली, स्टीयरिंग और सुरक्षा उपकरणों की जाँच करें। किसी भी रखरखाव के मुद्दों को तुरंत संबोधित करें।
• आवश्यक सुरक्षा उपकरण साथ रखें: बोर्ड पर आवश्यक सुरक्षा उपकरण साथ रखें, जैसे कि प्राथमिक चिकित्सा किट, आग बुझाने का यंत्र, वीएचएफ रेडियो, नेविगेशन चार्ट और एक सिग्नलिंग डिवाइस। सुनिश्चित करें कि सभी सुरक्षा उपकरण अच्छी कार्यशील स्थिति में हैं।
• सड़क के नियम जानें: नौका विहार के लिए सड़क के नियमों से खुद को परिचित करें। ये नियम यह नियंत्रित करते हैं कि टकराव से बचने के लिए नौकाओं को एक-दूसरे के साथ कैसे बातचीत करनी चाहिए। नेविगेशन नियमों का पालन करें और अपने आसपास की अन्य नौकाओं से अवगत रहें।
• अपने परिवेश से अवगत रहें: अपने परिवेश पर ध्यान दें। पानी में अन्य नौकाओं, तैराकों और बाधाओं से अवगत रहें। एक सुरक्षित गति बनाए रखें और उचित निगरानी रखें।

जल बचाव तकनीक: आपात स्थितियों पर प्रतिक्रिया

पानी की आपात स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया दें, यह जानना जीवन बचा सकता है। बुनियादी जल बचाव तकनीक सीखना और किसी संकट में फंसे व्यक्ति की सहायता कैसे करें, यह समझना आवश्यक है।

• पहुंचें, फेंकें, नाव से जाएं, खुद जाएं: "पहुंचें, फेंकें, नाव से जाएं, खुद जाएं" क्रम को याद रखें। सबसे पहले, संकट में फंसे व्यक्ति तक पोल, शाखा या किसी अन्य वस्तु से पहुंचने का प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो उन्हें एक फ्लोटेशन डिवाइस फेंकें, जैसे कि लाइफ रिंग या रस्सी। यदि संभव हो, तो व्यक्ति तक पहुंचने के लिए नाव का उपयोग करें। पानी में केवल अंतिम उपाय के रूप में जाएं, और केवल तभी जब आप एक मजबूत तैराक हों और जल बचाव तकनीकों में प्रशिक्षित हों।
• मदद के लिए पुकारें: तुरंत मदद के लिए पुकारें। स्थानीय आपातकालीन नंबर डायल करें या कोस्ट गार्ड या अन्य आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करने के लिए वीएचएफ रेडियो का उपयोग करें। उन्हें अपना स्थान और स्थिति का विवरण प्रदान करें।
• फ्लोटेशन डिवाइस का उपयोग करें: यदि आपको किसी को बचाने के लिए पानी में प्रवेश करना ही पड़े, तो अपने साथ एक फ्लोटेशन डिवाइस ले जाएं। यह आपको तैरते रहने में मदद करेगा और जिस व्यक्ति को आप बचा रहे हैं उसके लिए समर्थन का एक साधन प्रदान करेगा।
• सावधानी से पहुंचें: संकट में फंसे व्यक्ति के पास सावधानी से पहुंचें। उन्हें चौंकाने या घबराहट पैदा करने से बचें। शांति से बात करें और उन्हें आश्वस्त करें कि मदद आ रही है।
• दूरी बनाए रखें: संकट में फंसे व्यक्ति से सुरक्षित दूरी बनाए रखें। यदि वे घबरा रहे हैं, तो वे आपको पकड़ सकते हैं और आपको पानी के नीचे खींच सकते हैं। उन्हें अपनी पहुंच से दूर रखने की कोशिश करें।
• खींचने की तकनीकें: व्यक्ति को किनारे पर वापस लाने के लिए उचित खींचने की तकनीकों का उपयोग करें। उनके सिर को सहारा दें और उनके वायुमार्ग को खुला रखें। अपनी पीठ पर तैरें और पानी में खुद को आगे बढ़ाने के लिए अपने पैरों को किक करें।
• बचाव के बाद की देखभाल: एक बार जब आप व्यक्ति को किनारे पर ले आते हैं, तो उन्हें बचाव के बाद की देखभाल प्रदान करें। हाइपोथर्मिया के संकेतों की जांच करें और गर्मी प्रदान करें। यदि आवश्यक हो तो प्राथमिक उपचार दें। आपातकालीन चिकित्सा कर्मियों के आने तक उनकी स्थिति की निगरानी करें।

बाढ़ सुरक्षा: बाढ़ के दौरान अपनी सुरक्षा करना

बाढ़ एक आम प्राकृतिक आपदा है जो महत्वपूर्ण क्षति और जीवन की हानि का कारण बन सकती है। अपनी और अपने परिवार की सुरक्षा के लिए बाढ़ सुरक्षा उपायों को समझना महत्वपूर्ण है।

• अपने बाढ़ के जोखिम को जानें: स्थानीय बाढ़ के नक्शे और ऐतिहासिक बाढ़ के आंकड़ों की जांच करके अपने बाढ़ के जोखिम का निर्धारण करें। इस बात से अवगत रहें कि क्या आप बाढ़-प्रवण क्षेत्र में रहते हैं। अपने जोखिम को समझना बाढ़ की तैयारी का पहला कदम है।
• एक बाढ़ योजना विकसित करें: अपने परिवार के लिए एक बाढ़ योजना बनाएं। इस योजना में निकासी मार्ग, मिलने के स्थान और आपातकालीन संपर्क जानकारी शामिल होनी चाहिए। अपनी बाढ़ योजना का नियमित रूप से अभ्यास करें।
• एक आपातकालीन किट बनाएं: एक आपातकालीन किट बनाएं जिसमें भोजन, पानी, दवा, एक प्राथमिक चिकित्सा किट, एक टॉर्च और एक बैटरी चालित रेडियो जैसी आवश्यक आपूर्तियां शामिल हों। अपनी आपातकालीन किट को एक जलरोधी कंटेनर में स्टोर करें।
• सूचित रहें: बाढ़ की चेतावनियों और सलाह के बारे में सूचित रहें। स्थानीय समाचार और मौसम रिपोर्ट की निगरानी करें। अपनी स्थानीय सरकार से आपातकालीन अलर्ट के लिए साइन अप करें।
• आवश्यक होने पर खाली करें: यदि आपको खाली करने की सलाह दी जाती है, तो तुरंत ऐसा करें। बाढ़ के पानी से गाड़ी न चलाएं। यदि ऐसा करने का निर्देश दिया जाए तो मुख्य स्विच या वाल्व पर उपयोगिताओं को बंद कर दें। निर्दिष्ट निकासी मार्गों का पालन करें।
• बाढ़ के पानी में कभी न चलें या गाड़ी न चलाएं: बाढ़ के पानी में कभी न चलें या गाड़ी न चलाएं। बाढ़ का पानी जितना दिखता है उससे गहरा और तेज हो सकता है। वे सीवेज और अन्य प्रदूषकों से भी दूषित हो सकते हैं। थोड़ी मात्रा में बहता पानी भी किसी व्यक्ति या वाहन को बहा ले जा सकता है।
• बिजली के खतरों से अवगत रहें: बाढ़ के दौरान बिजली के खतरों से अवगत रहें। गिरी हुई बिजली लाइनों से दूर रहें। यदि आप गीले हैं तो बिजली के उपकरणों को न छुएं। यदि ऐसा करना सुरक्षित है तो अपने घर की बिजली मुख्य ब्रेकर पर बंद कर दें।
• बाढ़ के बाद: बाढ़ के बाद, अपने घर को नुकसान के लिए निरीक्षण करें। बाढ़ वाले भवन में प्रवेश करते समय सावधान रहें। सुरक्षात्मक कपड़े और जूते पहनें। बाढ़ के पानी के संपर्क में आई किसी भी चीज़ को साफ और कीटाणुरहित करें।

जलजनित रोगों की रोकथाम: अपने स्वास्थ्य की रक्षा करना

जलजनित रोग रोगजनक सूक्ष्मजीवों के कारण होने वाली बीमारियाँ हैं जो दूषित पानी के माध्यम से फैलती हैं। अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए जलजनित रोगों को रोकना आवश्यक है।

• सुरक्षित पानी पिएं: एक सुरक्षित स्रोत से पानी पिएं। यदि आप अपने पानी की आपूर्ति की सुरक्षा के बारे में अनिश्चित हैं, तो इसे कम से कम एक मिनट तक उबालें या पानी फिल्टर का उपयोग करें। दुनिया के कई हिस्सों में, स्वच्छ पेयजल तक पहुंच सीमित है।
• अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें: अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें, जैसे कि अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना। शौचालय का उपयोग करने के बाद, भोजन तैयार करने से पहले और जानवरों को छूने के बाद अपने हाथ धोएं।
• दूषित पानी में तैरने से बचें: दूषित होने के लिए जाने जाने वाले पानी में तैरने से बचें। संदूषण के संभावित स्रोतों से अवगत रहें, जैसे कि सीवेज ओवरफ्लो और कृषि अपवाह। तैरने से पहले स्थानीय जल गुणवत्ता रिपोर्ट की जाँच करें।
• उचित स्वच्छता: अपने समुदाय में उचित स्वच्छता प्रथाओं का समर्थन करें। सुनिश्चित करें कि सीवेज का ठीक से इलाज किया जाता है और अपशिष्ट जल का सुरक्षित रूप से निपटान किया जाता है। बेहतर स्वच्छता बुनियादी ढांचे की वकालत करें।
• खाद्य सुरक्षा: खाद्य सुरक्षा उपायों का अभ्यास करें। फलों और सब्जियों को खाने से पहले अच्छी तरह धो लें। भोजन को उचित तापमान पर पकाएं। कच्चे या अधपके समुद्री भोजन खाने से बचें।
• यात्रा सावधानियां: खराब स्वच्छता वाले क्षेत्रों की यात्रा करते समय, अतिरिक्त सावधानी बरतें। केवल बोतलबंद या उबला हुआ पानी पिएं। कच्चे फल और सब्जियां खाने से बचें। जलजनित रोगों के जोखिम से अवगत रहें और उचित निवारक उपाय करें। यात्रा करने से पहले अनुशंसित टीकाकरण और दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

सामुदायिक पहल और वैश्विक संगठन: जल सुरक्षा के लिए मिलकर काम करना

कई सामुदायिक पहल और वैश्विक संगठन जल सुरक्षा को बढ़ावा देने और डूबने से रोकने के लिए समर्पित हैं। इन प्रयासों का समर्थन करने से एक महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।

• तैराकी शिक्षा कार्यक्रमों का समर्थन करें: अपने समुदाय में तैराकी शिक्षा कार्यक्रमों का समर्थन करें। छात्रवृत्ति प्रदान करें या दूसरों को तैरना सिखाने में मदद करने के लिए अपना समय स्वेच्छा से दें। तैराकी की कक्षाएं विशेष रूप से कम आय वाले परिवारों के बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
• जल सुरक्षा जागरूकता को बढ़ावा दें: सामुदायिक कार्यक्रमों, कार्यशालाओं और सोशल मीडिया अभियानों के माध्यम से जल सुरक्षा जागरूकता को बढ़ावा दें। अपने परिवार, दोस्तों और पड़ोसियों के साथ जल सुरक्षा जानकारी साझा करें। डूबने के जोखिमों और जल सुरक्षा सावधानियों के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाएं।
• बेहतर जल सुरक्षा विनियमों की वकालत करें: बेहतर जल सुरक्षा विनियमों की वकालत करें, जैसे कि अनिवार्य पूल फेंसिंग और लाइफगार्ड आवश्यकताएं। अपने निर्वाचित अधिकारियों से संपर्क करें और जल सुरक्षा कानून के लिए अपना समर्थन व्यक्त करें।
• जल सुरक्षा संगठनों के साथ स्वयंसेवा करें: जल सुरक्षा संगठनों के साथ अपना समय स्वेच्छा से दें। कई संगठनों को तैराकी की कक्षाओं, जल बचाव प्रशिक्षण और अन्य जल सुरक्षा कार्यक्रमों में मदद करने के लिए स्वयंसेवकों की आवश्यकता होती है।
• जल सुरक्षा चैरिटी के लिए दान करें: जल सुरक्षा चैरिटी के लिए दान करें। आपका वित्तीय समर्थन इन संगठनों को डूबने से बचाने के लिए आवश्यक सेवाएं और कार्यक्रम प्रदान करने में मदद कर सकता है। उन संगठनों को दान करने पर विचार करें जो निम्न और मध्यम आय वाले देशों में डूबने की रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
• स्थानीय व्यवसायों के साथ साझेदारी करें: जल सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए स्थानीय व्यवसायों के साथ साझेदारी करें। व्यवसायों से तैराकी की कक्षाओं को प्रायोजित करने, जल सुरक्षा चैरिटी को दान करने, या अपने प्रतिष्ठानों में जल सुरक्षा जानकारी प्रदर्शित करने के लिए कहें।
• वैश्विक संगठनों का समर्थन करें: उन वैश्विक संगठनों का समर्थन करें जो डूबने से रोकने और जल सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए काम कर रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), अंतर्राष्ट्रीय जीवन रक्षक महासंघ (ILS), और अन्य संगठन डूबने को एक वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दे के रूप में संबोधित करने के लिए काम कर रहे हैं।

निष्कर्ष: जल सुरक्षा के लिए एक साझा जिम्मेदारी

जल सुरक्षा एक साझा जिम्मेदारी है। इस गाइड में उल्लिखित रणनीतियों को लागू करके, व्यक्ति, परिवार और समुदाय जोखिमों को कम करने, डूबने से बचाने और सभी के लिए एक सुरक्षित दुनिया बनाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। आइए हम सब जल सुरक्षा को बढ़ावा देने और पानी में और उसके आसपास जीवन की रक्षा करने के लिए प्रतिबद्ध हों।

याद रखें, शिक्षा, जागरूकता और सक्रिय उपाय जल-संबंधी त्रासदियों को रोकने की कुंजी हैं। सूचित रहें, सतर्क रहें और सुरक्षित रहें।